Radio Healtea

Teh hitam telah lama dikenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat teh hitam adalah mencegah penyakit jantung. Namun, ada banyak manfaat teh hitam lainnya yang juga bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar.  Teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis, tanaman yang sama dengan teh hijau. Untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses pengeringan dan oksidasi hingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap dibandingkan teh hijau.  Selain rasa yang kuat, teh hitam juga mengandung kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh hitam juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan.  Kandungan Nutrisi Teh Hitam  Di dalam seduhan 100 gram teh hitam, terkandung nutrisi sebagai berikut:  99,7 gram air  1 kkal energi  0,3 gram karbohidrat  0,02 miligram zat besi  3 miligram magnesium  1 miligram fosfor  37 miligram kalium  20 miligram kafein  Selain itu, teh hitam mengandung ka